Co se s vámi stane když si dáte k snídani med se skořicí

Kombinace medu a skořice se používá po staletí ve východní medicíně.

Tyto dvě ingredience s jedinečnými léčivými schopnostmi mají dlouhou historii jako domácí všelék. I dnes vědci doporučují tyto složky jako velmi účinný prostředek proti mnoha druhům onemocnění. Moderní věda říká, že i když je med sladký, při správném dávkování jako lék nemůže ublížit ani diabetikům. Kvalitní med s kvalitní skořicí, například namazaný na chléb, představuje nejen chutnou a výživnou snídani, ale má i řadu zdravotních benefitů. Zde je několik z nich:

Snižuje špatný cholesterol

Med i skořice mají schopnost snižovat cholesterol samy o sobě. Když je ale zkombinujete, jejich účinek se znásobí. Potvrzují to i vědci - ve více studiích dokázala kombinace medu a skořice zlepšit celkový stav cholesterolu a navíc pomáhala pacientům s diabetem 2. typu regulovat hladinu cukru v krvi.

Pomáhá hubnout

Pokud si myslíte, že med má negativní vliv na hubnutí, mýlíte se. Má nižší glykemický index než cukr. Kombinace medu a skořice vám může pomoci shodit pár kilogramů.

Ulevuje od bolesti kloubů

Med se skořicí může podle vědců pomoci zmírnit bolest způsobenou artritidou. Někteří pacienti uvádějí, že jim tato kombinace přinesla úlevu od dlouhodobých bolestí.

Pomáhá při zažívacích potížích

Skořicový med může pomoci při poruchách trávení a ulevit od bolesti žaludku. Nikdy nevíte, kdy vás potrápí trávení, proto je dobré mít tuto kombinaci doma. Navíc má velmi dlouhou trvanlivost :)

Odbourává únavu

Mnoho lidí zjistilo, že kombinace medu a skořice jim během týdne zlepšila vitalitu. Med dodá energii bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi a bez „třesu“ jako po kávě.

Léčí běžné nachlazení

Při nachlazení zkoušíme různé věci, abychom se cítili lépe. Příště zkuste tuto kombinaci. Má antibakteriální, antivirové i antifungální účinky, takže vám rozhodně neublíží.

Podporuje zdravé srdce a cévy

Bylo prokázáno, že pravidelné užívání této kombinace spolu se zdravým životním stylem a pohybem může pomoci předcházet srdečním onemocněním tím, že pomáhá uvolňovat ucpané cévy.

Kombinaci medu a skořice si můžete připravit i doma. Používejte však kvalitní cejlonskou skořici, nikoli běžnou typu Cassia. Ta obsahuje kumarin, který může při vyšší konzumaci způsobovat žaludeční potíže. Totéž platí i o medu - používejte med, o kterém víte, od kterého včelaře pochází, nikoli anonymní ze supermarketu. Ideálně takový, kde se nepoužívají antibiotika a včelám se neodebírá veškerý med, aby byly následně krmeny cukrem.

Pokud se vám nechce tyto dvě složky shánět a připravovat, můžete si ten nejlepší skořicový med zakoupit u nás. Dobrou a zdravou chuť!